今回はローソンの中で低カロリーの商品を5つ紹介していこうと思います。
カロリーを気にしている方は必見です！
最後まで見てね
- 【321kcal】1/2日分の野菜が摂れる焼ビーフン
- 【86kcal】ノンシュガービスケット
- 【209kcal】パリチキ
- 【318kcal】海鮮お好み焼
- 【153kcal】もち麦の小さく切れてるフランスパン
- まとめ
【321kcal】1/2日分の野菜が摂れる焼ビーフン
基本情報
値段：税込430円
重さ：300g
| 熱量 | 321kcal | 炭水化物 | 50.8g |
| たんぱく質 | 6.5g | 糖質 | 46.4g |
| 脂質 | 11.2g | 食物繊維 | 4.4g |
| 食塩相当量 | 3.48g |
感想
焼きビーフンが何かイマイチ分かっていませんでしたが、そうめんに野菜など入れて炒めたような物なんですね
ブラックペッパーが多く振りかけられていて少しピリ辛でとても美味しかったです
ビーフンだけでなくエビや野菜もしっかりと入っているので意外とこれだけでしっかり栄養がとれそうです！
この量で321kcalとは驚きでした！
【86kcal】ノンシュガービスケット
基本情報
値段：税込148円
重さ：21g
| 熱量 | 86kcal | 炭水化物 | 15.2g |
| たんぱく質 | 1.4g | 糖質 | 9.4g |
| 脂質 | 4.0g | 食物繊維 | 5.8g |
| 食塩相当量 | 0.16g |
感想
ビスケットではありますがクッキーに近い味と食感でした！
カロリーが低いのは量が少ないことも関係していますね
ダイエット中で甘いものが食べたい人にはもってこいのお菓子かもしれません！
【209kcal】パリチキ
基本情報
値段：税込180円
| 熱量 | 209kcal | 炭水化物 | 13.6g |
| たんぱく質 | 12.0g | 糖質 | 13.2g |
| 脂質 | 12.0g | 食物繊維 | 0.4g |
| 食塩相当量 | 1.2g |
感想
なんで揚げ物って思った方もいるかもしれませんが満足度から考えてカロリーは低めです！
Lチキは約300kcalするのに対しパリチキは約200kcal
なかなかジューシーなわりにカロリーは低いと感じました！
【318kcal】海鮮お好み焼
基本情報
値段：税込248円
重さ：250g
| 熱量 | 318kcal | 炭水化物 | 41.2g |
| たんぱく質 | 12.7g | 糖質 | 37.4g |
| 脂質 | 12.2g | 食物繊維 | 3.8g |
| 食塩相当量 | 3.1g |
感想
ふっくらとしていて口の中で溶けていきます
キャベツの食感とタコが組み合わさってとても美味しいです
318kcalとは思えないほどの重量感と満足感！
しかも248円とお手頃なのでこれはハマりそうです、、
【153kcal】もち麦の小さく切れてるフランスパン
基本情報
値段：税込150円
| 熱量 | 153kcal | 炭水化物 | 21.0g |
| たんぱく質 | 7.2g | 糖質 | 12.4g |
| 脂質 | 6.4g | 食物繊維 | 8.6g |
| 食塩相当量 | 0.5g |
感想
フランスパン系の生地にチョコチップがトッピングされています
意外とチョコチップが多いです！
これだけ甘くて満足度があるのに約150kcalとは驚きました！
しかし口の水分がめっちゃ持っていかれるのが気になります笑笑
まとめ
今回はローソンで低カロリーの商品を紹介しました
5つ紹介しましたがその中でもおすすめは焼きビーフンと海鮮お好み焼き！
どちらも食べ応えがあるのに約300kcalと低カロリー！
どちらも栄養満点なので急いでいるときはこれ一食で済ませられます！
お腹が空いたときの完食としてももってこいの商品ですね
この2品だけでなく他の3品どれもとても美味しかったのでぜひ試してみて下さい！
ローソンだけでなくセブンやファミマの低カロリー商品も今後紹介していく予定です！
最後まで見てくれてありがとう！
